En entrevista exclusiva para Más que Deportes, la joven maratonista Shalom Lescano, nos contó su pasión por las carreras, sus logros obtenidos a su corta edad, tiene 19 años, y además nos dio unos tips para todos aquellos amantes de las maratones.
La joven atleta es de la ciudad de Balcarse, donde ganó por segunda vez, el Fangio de oro, premio que otorga la municipalidad cuando se lleva a cabo la cita del deporte, donde varios deportistas se presentan, ella ganó la terna de atletismo.
Shalom nos contó que corre desde los 9 años y que desde entonces no ha parado de correr, lo cual la llevó a obtener varios premios; logró la clasificación para el mundial de Trail de Tailandia U20 de los 10 kilómetros, donde se ubicó en el puesto número 18, fue la tercer latinoamericana, mejor argentina y primera sudamericana.
Lo que más le gusta es poder representar a su ciudad y a la Argentina en varias competencias. Para ello, entrena doble turno, una hora y media a la mañana y a la tarde, más un turno que hace en el gimnasio. porque según ella: “lleva su tiempo y su perseverancia lograr los objetivos”. pero recalca que entrena de acuerdo a su edad, sin exigirse de más, disfrutando sin ninguna presión.
Para este año ya tiene en mente varias competencias, “va ser un año bastante movido con competencias y carreras de calle como entrenamiento para la pretemporada”, nos contó y para lo que será el resto del año, en el mes de marzo va a competir en los nacionales en Mina Clavero, Córdoba, que es clasificatorio para el mundial en Australia; en el mes de julio, correrá en el campeonato argentino que es clasificatorio al sudamericano U20 en pista y a los panamericanos.
Su papá es su entrenador, entrenan en pista, hacen fondos en la calle, al ser ellos competitivos tienen que estar buscando siempre carreras de larga y media distancia. Recalca de todas maneras que el atletismo es para cualquiera, no tiene edad, ni genero, etc.
El atletismo es muy lindo porque todos lo pueden hacer, pero hay que tener en cuenta un par de factores que van de la mano con lo que es el atletismo: tener siempre las zapatillas adecuadas, la alimentación comer a horario y comer bien, muchas frutas y verduras, hidratarse siempre y no solo el día de la carrera, el descanso del cuerpo es fundamental, empezar trotando para acostumbrar al cuerpo, entrar en calor siempre para no sufrir calambres y falta de aire.
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